Coaching für
Promovierende

Du hast eine Schreibblockade und weißt nicht, wie du weiterkommen kannst?

Du findest gerade einfach keine Motivation und schiebst das Arbeiten immer wieder auf?

Je mehr du forschst, desto mehr Selbstzweifel hast du, ob deine Arbeit gut genug ist?

Du hast das Gefühl, dein Leben dreht sich nur noch um die Diss?

Etwas läuft nicht rund mit dem Betreuer?

Schön, dass du hier bist!

  • Ich unterstütze dich, dir selbst-bewusst klare Ziele zu setzen, plane mit dir den Weg dorthin und bin für dich da.

  • Ich gebe dir konkrete Hinweise, wie du effektiv arbeitest, mit Motivationstiefs umgehst und dabei die schönen Dinge des Lebens nicht vergisst.

  • Ich erinnere dich an deine Stärken, wenn du sie selbst gerade nicht sehen kannst.

  • Ich steh dir zur Seite, wenn du überlegst, aufzuhören.

  • Ich entwickle mit dir ein berufliches Profil, in dem deine besonderen Stärken als WissenschaftlerIn und Expertin zum Strahlen kommen – auch und gerade für Positionen außerhalb der Uni.

Ich helfe dir, deine Promotion mit Klarheit, Selbstbewusstsein und Zuversicht zu gestalten.

​Ich bin Anna. Freude am Lernen

Ich kenne die Herausforderungen während der Promotionsphase sehr gut. Ich habe total gerne promoviert – hatte aber auch mit Schreibblockaden, Selbstzweifeln und Zukunftsängsten zu kämpfen. Im dritten Jahr hätte ich fast abgebrochen. Ich habe mich damals ziemlich alleine gefühlt mit meinen Problemen. Heute verstehe ich, was los war, und dass es vielen DoktorandInnen genauso geht. Daher habe ich das Angebot für dich entwickelt, das ich mir damals gewünscht hätte. Als Expertin für Motivation, systemische Beraterin und Karrierecoach bin ich für dich da.

Mehr über mich

Meine Schwerpunkte

In welchem Bereich kann ich dich unterstützen?

Mit Zeitmanagement und Motivation zu effektivem Arbeiten

Zeitmanagement, Motivation und effektives Arbeiten für die Promotion

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Wir bekämpfen Blockaden

Krisen-Coaching bei Schreibblockaden, Konflikten und Zweifeln

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Was kannst du und wo willst du hin? Die Bewerbungsphase

Berufseinstieg: Kompetenzanalyse, Berufsfelder und Bewerbung für Promovierte

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Wie läuft ein Coaching ab?

  • Gemeinsam schauen wir, welche Hindernisse du momentan oder in Zukunft überwinden musst oder welche Fragen sich stellen

  • Du bestimmst, was du dir vom Coaching erwartest

  • Wir besprechen, was deine Ziele sind und was dir wichtig ist – für die Promotion und im Leben

  • Wir finden heraus, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen

  • Und überlegen schließlich Lösungen, bei denen du deine Stärken und Talente bestmöglich einsetzen kannst

Ich unterstütze dich bei der Reflexion deiner Wünsche, der Planung deiner nächsten Schritte und gebe dir konkrete Tools an die Hand, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Meine Coaching-Pakete für dich

Paket 1

Kickstarter

Du trittst gerade auf der Stelle? Fühlst dich ausgebremst? Oder stehst dir vielleicht selbst im Weg? Dieses Coachingpaket ist genau das Richtige für dich, wenn du an einer bestimmten Frage arbeiten oder ein schon relativ klar umrissenes Problem lösen möchtest. Zum Beispiel Motivation oder Beziehung zum Betreuer. Ich helfe dir, die Ursachen deiner Blockade zu finden, dich auf deine Stärken zu besinnen und effektive Veränderungen einzuleiten. Auch geeignet für Promotions-ZweiflerInnen und wenn du Lampenfieber vor Vorträgen und Disputation hast.

Du bekommst:

  • 5 Coachingsessions vor Ort oder online (à 60 Minuten)
  • 5 x vertiefende Reflexionsfragen, Arbeitsblätter oder Übungen zwischen den Sitzungen
  • Foto- und Ergebnisprotokoll nach jeder Sitzung
  • Passende Buch-, Podcast- oder Videotipps
  • Spürbar mehr Fokus, Klarheit und Selbstbewusstsein
  • Inspirierende und motivierende Begleitung auf Augenhöhe mit Tiefe, wo nötig, und Humor & Leichtigkeit,wo möglich

Ich bekomme:

690,-

Ja, will ich!

Paket 2

Volle Kraft voraus

Du kämpfst schon länger mit Motivationstiefs? Prokrastination könnte dein zweiter Vorname sein? Dein Leben dreht sich nur noch um die Diss? Du fühlst dich allein mit deinen Zweifeln? Dann ist es höchste Zeit für einen Reset und eine große Portion Selbstfürsorge. Dafür gibt es dieses Coachingpaket. Wir analysieren, woran es bislang hing – und vor allem helfe ich dir dabei, deinen Weg wieder klar zu sehen, dein Mindset entsprechend zu verändern und dein Zeit- und Selbstmanagement nachhaltig zu verbessern. Dieses Paket ist genau das Richtige für dich, wenn du dein Leben mit Promotion endlich nach deinen Vorstellungen gestalten und dein inneres Strahlen wiederfinden möchtest.

Du bekommst:

  • 10 Coachingsessions vor Ort oder online (à 60 Minuten)
  • 10 x vertiefende Reflexionsfragen, Arbeitsblätter oder Übungen zwischen den Sitzungen
  • Foto- und Ergebnisprotokoll nach jeder Sitzung
  • Passende Buch-, Podcast- oder Videotipps
  • Mindset-Arbeit für ein Leben mit Promotion nach deinen Vorstellungen
  • Spürbar mehr Fokus, Klarheit und Selbstbewusstsein
  • Inspirierende und motivierende Begleitung auf Augenhöhe mit Tiefe, wo nötig, und Humor & Leichtigkeit,wo möglich

Ich bekomme:

1.290,-

Ja, will ich!

Paket 3

 Jahres-Coaching für mehr Fokus und Freude beim Promovieren

Dranbleiben leichtgemacht! Ein Jahr lang begleite ich dich durch die Höhen und Tiefen des Promovierens – mit einer monatlichen Coaching-Session sowie wöchentlichen Motivations-Impulsen. Das Ergebnis: Du transformierst deine Art zu arbeiten und zu leben. Goodbye Stress und Selbstzweifel – hello Fokus, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Für Notfälle bekommst du als Jahres-AbonnentIn exklusiv die Garantie, dass du innerhalb von 72h eine Coachingsession mit mir bekommst.

Du bekommst:

  • 12 Coaching-Sessions vor Ort oder online (à 60 Minuten)
  • 12 x vertiefende Reflexionsfragen, Arbeitsblätter oder Übungen zwischen den Sitzungen
  • 52 x Motivations-Impulse per Whatsapp oder E-Mail
  • Notfall-Hilfe: zusätzliche Coaching-Session innerhalb von 72h garantiert (à 130,-)
  • Foto- und Ergebnisprotokoll nach jeder Sitzung
  • Passende Buch-, Podcast- oder Videotipps
  • Mindset-Arbeit für ein Leben mit Promotion nach deinen Vorstellungen
  • Spürbar mehr Fokus, Klarheit und Selbstbewusstsein
  • Inspirierende und motivierende Begleitung auf Augenhöhe mit Tiefe, wo nötig, und Humor & Leichtigkeit,wo möglich

Ich bekomme:

149,-/Monat

Dieses Angebot ist limitiert auf zehn Jahres-Coachees gleichzeitig. Wenn ein Platz frei ist, kannst du jederzeit anfangen.
Freie Plätze aktuell: 6/10

Ja, will ich!

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Gruppencoaching  und  Workshops

Du möchtest das Coaching gemeinsam mit anderen Promovierenden machen oder einen privaten Kleingruppen-Workshop zu einem bestimmten Thema (z. B. Berufsperspektiven und Bewerbung) organisieren?

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„Ich stecke in der letzten Phase meiner Promotion – und steckte auch irgendwie fest. Anna hat mir mit ihrer wertschätzenden Art sehr geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen. Ich bin wieder handlungsfähig und erstarre nicht, wenn ich daran denke, an der Dissertation arbeiten zu wollen. Jetzt habe ich sogar angefangen die Etappen der Bearbeitung festzulegen und bleibe am Ball. Danke, Anna, für dein Verständnis, deine Zuwendung und deine Wertschätzung!! Jetzt bin ich mir sicher, dass ich die Dissertation zu Ende schreiben und abgeben werde.“

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Herz und Verstand

Dr. Anna Maria Beck

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